早上空腹喝蜂蜜水好吗?

我相信很多人早上都有空腹喝蜂蜜水的习惯，但他们不知道它是否好。喝蜂蜜水可以润肺，早上起床喉咙很干，喝一点立刻舒服多了。那么早上空腹喝蜂蜜水好吗？

专家表示，早上空腹喝蜂蜜水是不合理的。空腹喝蜂蜜水很容易增加体内的酸度。甜食可以增加胃酸的分泌。过多的胃酸会对胃粘膜造成很大的损害。随着时间的推移，胃酸会过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡。但正确的方法是早起后喝一杯温开水，然后喝蜂蜜水。蜂蜜含有多种矿物质、维生素、生物酶等营养成分，具有养颜润肠通便的功效。早起喝一杯温开水后，再喝一杯蜂蜜水效果最好。充分发挥蜂蜜的价值作用，既能补充水分，又能增加营养。

早上空腹喝蜂蜜水是不合理的，容易增加体内的酸度。甜食可以增加胃酸的分泌，过多的胃酸会对胃粘膜造成很大的损害。