吃肌肉粉的危害你的朋友知道吗?

有些朋友为了健身增加肌肉会吃肌肉粉，吃肌肉粉的危害你的朋友知道吗？许多朋友在健身房出汗，为了增加肌肉，但也继续吃肌肉粉，所以肌肉粉的危害或了解吗？

虽然肌肉粉有增加肌肉的作用，但并不是所有人都适合肌肉粉，肌肉粉的适用对象主要适合瘦，肌肉，如果是肥胖的朋友，也使用肌肉粉，效果不是很好，吃肌肉粉，如果不锻炼，仍然不增加肌肉的效果，每一寸肌肉的增加与严格的体育训练不能与你在健身房的汗水分开。

肌肉粉的危害是吃没有效果，肌肉粉不一定吃太多，肌肉生长快，肌肉粉吃太多，也会导致胃肠道不适，所以必须合理适当地增加肌肉粉的摄入量，也科学合理地选择肌肉粉的类型和品牌，或听健身教练的建议。