维生素b1b2b6一起吃有什么效果?

维生素B族可以一起使用，都是水溶性维生素。b1主要针对神经系统和维生素b2和维生素b6的功能不同，吃不吃VB1.效果不同根据自己的实际情况选择合适的补充方法。所以维生素b1b2b6一起吃有什么效果？

维生素B1：

促进生长，帮助消化，特别是碳水化合物消化；改善精神状态，维持神经组织、肌肉和心脏活动的正常；减少晕机和晕船；解牙科手术后疼痛，帮助治疗带状疱疹。

维生素B2：

促进发育和细胞再生，促进皮肤、指甲和头发的正常生长；帮助预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征；增强视力，减少眼睛疲劳；影响铁的吸收和其他物质，从而影响生物氧化和能量代谢。

维生素B6：

治疗贫血、口腔溃疡、回乳等。

维生素b1b2b6.一起吃可以保持维生素平衡，但最好按比例为1:1:1，以免导致单一维生素的缺乏。