山药和燕麦能一起吃吗?

因为山药对人体健康有很多好处，很多人会选择吃山药。但由于山药具有特殊的特点，不能与许多食物一起食用，否则会对人体造成不适。那么山药和燕麦能一起吃吗？

山药和燕麦是人们非常熟悉的两种食物，其中山药本身富含各种维生素和许多营养物质，长期食用山药对人体有补血作用。燕麦片是一种高纤维成分，对人体有很好的温补作用。但需要强调的是，山药和燕麦最好不要一起吃，以免两者之间的营养相互吸收。一般来说，山药以保健食品为辅食，燕麦通常被视为营养早餐，热量高。所以山药和燕麦最好不要混在一起吃，虽然对身体没有太大的伤害，但会影响彼此之间的营养吸收。

综上所述，山药和燕麦不能一起食用，会导致营养流失。