牛肉和橘子能一起吃吗?对身体有好处吗?建议朋友吃牛肉后不要吃

牛肉和橘子能一起吃吗？对身体有好处吗？

建议朋友吃牛肉后不要吃橙子。牛肉是一种含有大量蛋白质的肉类食品，橙子含有大量有机酸。因此，同时吃牛肉和橙子不利于营养吸收，还会导致消化不良，甚至胃痛和胃胀。

牛肉和橘子一起吃后，容易胀气，所以这个时候要多喝水，加速食物在体内的消化代谢和吸收，或者轻轻按摩腹部，加强肠道蠕动。你也可以吃一些消化食品或药物，比如消化片，帮助牛肉和橘子在体内分解代谢。

牛肉和橘子不能一起吃，因为一起吃会导致消化不良，多吃牛肉也会增加结肠癌和前列腺癌的风险。建议每周只吃一次牛肉，每次吃80~100克左右，过量吃会产生负面影响。