女性朋友吃栗子的好处

栗子属于坚果，在日常生活中随处可见，尤其是在冬天。对于大多数女性朋友来说，吃栗子对她们的健康有什么好处也是一个值得关注的问题。今天，我想和大家分享一下女性朋友吃栗子的好处。

稳定情绪

栗子中含有多种微量元素，可以缓解情绪，抑制疼痛，缓解孕妇频繁的情绪不稳定。

消肿

栗子富含钾。钾有助于平衡体内钠，帮助新陈代谢多余水分，消除水肿，帮助母亲经常出现水肿症状。

抵抗衰老

栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可预防和控制高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏浚等疾病，是抗衰老、延长寿命的良好滋补品。

健脾养胃

栗子是一种碳水化合物含量高的干果品种，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、补胃的作用。