苏打水能长期饮用吗

超市里有很多不同的苏打水，很吸引人。现在很多年轻人喜欢喝苏打水，甚至选择苏打水而不是自来水。但是，苏打水能长期饮用吗？苏打水能当水喝吗？

苏打水是一种气泡水，也是碳酸水，是将二氧化碳打入水中而形成的一种饮料，因此，它和可乐一样，都属于碳酸饮料中，但是和可乐不同，苏打水中不含有磷酸，只是含有碳酸氢钠这种东西，属于碱性饮料。碳酸氢钠是钠盐，其成分含有钠，如果你每天喝很多苏打水，会吃很多钠，加上通常饮食重油重盐，摄入大量钠，如果钠吃太多容易引起高血压，特别是会增加心脑血管疾病患者的数量，所以苏打水不能喝水。

从上面可以看出，苏打水不能作为水饮用。虽然苏打水的碱性可以调节人体的酸碱平衡，但如果大量饮用，很容易摄入过多的钠，这对身体有害。